Telefon
WhatsApp

Postür Analizi

Postür Analizi

Postür Analizi

Postür tüm yönleriyle vücudun ve psikolojinizin dilidir. Doğru postürün temelini oluşturan omurga, iç organlara, üst ve alt ekstremitelere ve başa yapışarak bir destek yapısı olarak fonksiyon görür. Doğal olarak omurga yapısı bozulduğunda yapıştığı her noktada fonksiyon bozukluğuna neden olur.
Postür statik ve dinamiktir. Statik postür hareketsiz bir postürdür. Kasların eklemleri stabilize etmeleri için statik olarak kasılmalarını ve yerçekimine karşı koymalarını gerektirir. Özetle oturma, ayakta durma, yatma sırasındaki postürdür. Dinamik postür yapılan hareketin sonucu olarak devamlı değişen cevre sartlarına göre, uyum sağlamaya çalışan aktif bir postürdür. Statik ve dinamik postürlerin oluşması için gerekli olan kas kuvveti, postürün tipine ve kişinin fiziksel özelliklerine göre değişir.
İdeal postür stres ve gerilmenin minimum ve vücudun maksimum verimde çalıştığı durumdur. İyi bir duruş için ayakta durma, oturma, yürüme gibi çeşitli aktiviteler sırasında baş, kollar ve bacakların birbirine oranla düzgün ve dengeli dizilimi gereklidir. Düzgün bir duruşa sahip olmak dengeli beslenme, egzersiz yapma ve düzenli uyuma kadar önemlidir.

Anormal postürde kaslar kendini korumak için aşırı gerilirler ve zamanla vücutta;


• Sırt ağrıları
• Solunum kapasitesinin azalması
• Dolaşım problemleri
• Omurga hareketsizliği
• Kas kısalıkları
• Bel-Boyun fıtıkları
• Yürüyüş bozukluğu
• Psikolojik kaygılar; görüntü bozukluğu psikolojik olarak kişiyi etkileyebilir ve çekimser olmasına sebep olabilir.
• Baş ağrısı ve çene eklemi sorunları
• gibi sonuçlar doğurabilir.